Che tu voglia perdere peso, aumentare la massa muscolare o migliorare le tue performance sportive, è necessario che sia sempre rispettata la tua UNICITA'. Ogni programma dovrà essere costruito su misura secondo le tue personali caratteristiche morfologiche e potenzialità fisiche.
Si tratta di un percorso che passa in rassegna tutti gli aspetti del segmento sia pratico che teorico. Saranno affrontate le tecniche più efficaci al fine di tutelare in primis la persona che si troverà a farne uso.
Con l'allenamento in sospensione, è possibile creare workout di allenamento funzionale anche molto intensi, sia per lo stimolo della forza sia per l'allenamento della resistenza che dell'equilibrio.