Corso TRX®

TRX® è il nome di un particolare attrezzo fitness usato per il cosiddetto metodo TRX® Suspension Training.  Il  TRX® si presenta in maniera simile ad un paio di "bretelle"; da un lato ha una singola cinghia dotata di moschettone al vertice – usato per assicurarla a muri, soffitti o spalliere – dall'altro invece si sdoppia terminando con apposite impugnature.

Con l'allenamento in sospensione,  è possibile creare workout di allenamento funzionale anche molto intensi, sia per lo stimolo della forza sia per l'allenamento della resistenza che dell'equilibrio; ha infatti il vantaggio di reclutare anche tutti i muscoli stabilizzatori della parte centrale del corpo (Core), poco interessati dagli allenamenti con macchine.






Stagione 2023 - 2024  (Settembre 2023 - Giugno 2024)

Presso palestra Scuola Primaria "A. De Valentini"
Via Alcide De Gasperi, 4 - 38060 Calliano (TN)

ORARI
Lunedì     19:00 - 20:00
Mercoledì  19:00 - 20:00

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